ウォーキングとグリーンスムージーで冬を乗り切ろう

Posted by admin on 14th 2月 2015 in 未分類

すっかり冬が近づいてきました。この季節は運動不足になりがちという方も多いのではないでしょうか。私はこの秋の終わりから春先までの間は、毎朝主人と一緒にウォーキングをしています。最初は一人で歩こうと考えていたのですが主人に相談したところ危ないから一緒に歩くと言われ、かれこれ3年目になります。ダイエット目的で始めたウォーキングがここまで続くとは思ってもみませんでした。この季節は夜が明けるのが遅く帰宅した頃に明るくなってくるというのも珍しくありません。しかし冬の明け方の空気というものは大変清々しく心が洗われるような気持ちになるから不思議です。

 

そしてもう一つ続けているのがウォーキングから帰ってきた後のグリーンスムージー。これは最近かなり注目されているダイエット法で緑黄色野菜をメインとした大変ヘルシーな飲み物となっています。決して飲みやすいものではないのですがダイエットと健康の為に続けています。そのおかげもあって冬場、どうしても太りやすかった私の体質にも変化が現れ、贅肉が付く事なく綺麗な体を維持する事が出来ています。冬になると太ってしまうという方にウォーキングとグリーンスムージーは大変お勧めですので是非試してみてください。

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